Frutta, verdura, cereali integrali ed olio di oliva migliorano le performance sportive
Impianti sottoperiostei, curare delle gravi atrofie ossee in modo minimamente invasivo a cura di Davis Cussotto La dieta mediterranea in pochi giorni migliora le performance negli sport di fondo. E’ quanto emerge da uno studio recente di Edward Weiss della Saint Louis University (Usa) sul Journal of the American College of Nutrition I ricercatori hanno arruolato 11 atleti che hanno corso per 5 Km su un tapis roulant in due occasioni: dopo 4 giorni di dieta mediterranea e dopo 4 giorni di dieta occidentale, con un intervallo di 2