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Ecco gli alimenti che causano macchie ai denti:
1 il te nonostante sia una bevanda salutare può macchiare i denti, meglio consumare il te verde, meno attivo rispetto alle varietà nere.
2 Il caffè
3 Salse colorate , come: pomodoro, soia e curry.
4 Gli sport drink ricchi di zuccheri e sodio possono erodere lo smalto e macchiare i denti, meglio acqua e una mela durante l’allenamento fisico. Lo stesso effetto lo producono la cola e le bevande gasate in genere.
5 Il vino rosso.
6 Alcuni frutti : mirtilli, more, ciliegie, melograni.
7 Caramelle e dolciumi , ghiaccioli.
Ecco come comportarsi :
1 ricorda che gli alimenti che macchino la tovaglia bianca le tavolo possono macchire anche i denti.
2 Mirtilli, more, ciliegie, melograni e salsa di pomodoro sono alimenti ricchi di antiossidanti, sono salutari e non vanno eliminati, meglio limitarne l’uso o sostituirli con cavolfiore, mele, pompelmo, melone e uva bianca.
3 Usa la cannuccia per bere te freddo, bevande gasate in genere, aiuta a tenere lontano il liquido dalla superficie esterna dei denti.
4 Non trattenere a lungo in bocca sostanze che macchiano i denti, mastica e poi deglutisci.
5 Spazzola subito dopo aver ingerito gli alimenti di cui abbiamo parlato, usa i colluttori al fluoro
Dr. Davis Cussotto
