1 Umidifica la camera in cui dormi . Puoi usare un vaporizzatore o semplicemente una vaschetta d’acqua sulla sorgente di calore . Riduce la congestione nasale e facilita il respiro. 2 Fai una doccia calda prima di andare a dormire. Rimani per qualche minuto a respirare i vapori nel box doccia oppure inala il vapore […]
