Tutto serve per sconfiggere la sedentarietà e tutti i guai che provoca alla salute. Ben venga quindi prendere l’autobus alla fermata successiva e fare le scale a piedi. Piccole attività che sino a ieri non erano ritenute sufficienti all’ allenamento cardiovascolare poiché  impegnano l’organismo per  meno di 20 minuti continuativi  sono state rivalutate. Secondo l’ultimo […]