Lo Yoga è una antica disciplina che porta a unire il corpo con la mente. Oggi esistono diverse pratiche che si rifanno allo Yoga classico ma le posizioni base (Asana) sono le stesse e vengono tramandate da millenni. La pratica dello Yoga è adatta ad ogni età e un buon maestro può adattarla alle esigenze […]
Lo yoga è una antica disciplina di origine Indiana che aiuta a raggiungere un giusto equilibrio tra il corpo e la mente. Sempre più spesso la medicina occidentale utilizza questa pratica per migliorare il benessere delle persone. Uno studio pubblicato di recente sulla rivista medica “European Journal of Preventive Cardiology” evidenzia che lo Yoga riduce […]
